練習後記 (番外編) 2015年5月29・30日

日 時 2015年5月29日(金)16:00 ~ 18:00 報告者 荒井
参加者 荒井、ほか2名
特記事項
  • 400m x 5
  • 40m x 6 on 90”
     
  • 今宵は、学生時代の水泳仲間とシャングリラホテルで合宿です。プールスペックは、20メートルx3コース。沼影より水はず~っときれい。でもちょっと温度が高めです。29階のガラス張りの窓から暮れなずんでいく東京の街を眺めながら、おいしいお酒をいただくことを目標に、せっせと泳ぎました。優雅なマダムは、こんなにがつがつ泳がないのでは、という意見もあるにはありましたが、こんなきれいなプールで泳がないなんて、ありえない!
  • 念のためプルブイを持参したら、プルブイもビート版もそろっている。シャングリラ、なかなか気が利くじゃないか。

日 時 2015年5月30日(土)07:30 ~ 10:00 報告者 荒井
参加者 荒井、ほか2名
特記事項
  • ウォーキングマシン 30’
  • ダンベル
  • ボール
  • 1000m
  • 200m x 4
  • 40m x 6 on 75”
  • 200m
     
  • 6:30から朝練のはずが、3 人そろって寝坊して、1時間の遅刻。
  • 焦ってジムに駆け込むと、ゆうべのインストラクターが笑顔でお出迎え。宿直だったのかな。
  • まずは、フィットネスジムで身体慣らしから。30分間、ベルトコンベアを歩いて身体を目覚めさせていきました。友人たちはマシンに慣れているので、だんだんランの速度にあげていきましたが、初心者のわたしは歩きのペースをキープ。慣れないことで無理をしたくない。だってプールが待っているもんね。
  • 朝のプールは爽快! ジムのウォーミングアップのおかげで、気分よく泳げました。

日 時 2015年5月30日(土)20:00 ~ 21:00 報告者 荒井
参加者 荒井
特記事項
  • 2000m
     
  • 夜練は、沼影でひとりぼっち。シャングリラで5000mくらい泳いだあとなので、さすがにちょっとお疲れ気味。ゆっくり流すことにした。
  • 8時半ごろ、関東にかなり大きな地震があったようですが、プールの波が荒く、全く異変には気付かず。ほかのコースのひとたちも、ずっと泳ぎ続けていました。家に帰って、夜中のTV でようやく知った次第です。わはは。

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