練習後記 （番外編） ２０１５年５月２９・３０日

日 時 ２０１５年５月２９日（金）16:00 ～ 18:00 報告者 荒井
参加者 荒井、ほか２名
特記事項
  • 400m x 5
  • 40m x 6 on 90”
     
  • 今宵は、学生時代の水泳仲間とシャングリラホテルで合宿です。プールスペックは、２０メートルｘ３コース。沼影より水はず～っときれい。でもちょっと温度が高めです。２９階のガラス張りの窓から暮れなずんでいく東京の街を眺めながら、おいしいお酒をいただくことを目標に、せっせと泳ぎました。優雅なマダムは、こんなにがつがつ泳がないのでは、という意見もあるにはありましたが、こんなきれいなプールで泳がないなんて、ありえない！
  • 念のためプルブイを持参したら、プルブイもビート版もそろっている。シャングリラ、なかなか気が利くじゃないか。

日 時 ２０１５年５月３０日（土）07:30 ～ 10:00 報告者 荒井
参加者 荒井、ほか２名
特記事項
  • ウォーキングマシン 30’
  • ダンベル
  • ボール
  • 1000m
  • 200m x 4
  • 40m x 6 on 75”
  • 200m
     
  • ６：３０から朝練のはずが、3 人そろって寝坊して、１時間の遅刻。
  • 焦ってジムに駆け込むと、ゆうべのインストラクターが笑顔でお出迎え。宿直だったのかな。
  • まずは、フィットネスジムで身体慣らしから。３０分間、ベルトコンベアを歩いて身体を目覚めさせていきました。友人たちはマシンに慣れているので、だんだんランの速度にあげていきましたが、初心者のわたしは歩きのペースをキープ。慣れないことで無理をしたくない。だってプールが待っているもんね。
  • 朝のプールは爽快！ ジムのウォーミングアップのおかげで、気分よく泳げました。

日 時 ２０１５年５月３０日（土）20:00 ～ 21:00 報告者 荒井
参加者 荒井
特記事項
  • 2000m
     
  • 夜練は、沼影でひとりぼっち。シャングリラで５０００ｍくらい泳いだあとなので、さすがにちょっとお疲れ気味。ゆっくり流すことにした。
  • ８時半ごろ、関東にかなり大きな地震があったようですが、プールの波が荒く、全く異変には気付かず。ほかのコースのひとたちも、ずっと泳ぎ続けていました。家に帰って、夜中のTV でようやく知った次第です。わはは。

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